Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 135,47g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Manzana, Parmalat Yogur Diet, Tomates, Semillas Secas de Chía, Huevo, Watt's Mermelada, Tottus Pan Pita Integral, Regimel Leche en Polvo Descremada, Colun Quesillo Light, Cebollas. Lounas: Tomates, Sopa de Arroz con Pollo, Betarraga, Lechuga, Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Marco Polo Mostaza Antigua. Päivällinen: Almendras, Tomates, Aguacate, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Mandarinas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Vivo Flan Polvo Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|