|
onvoorstelbaar, het gaat zo lekker
gister avond weer een leermoment gehad
was heel de avond alleen thuis
voorheen was dit verschrikkelijk
ik voelde me alleen/eenzaam, verveelde me en dan kwam het monster tevoorschijn.
resultaat: een groot vreetfestijn.
soms ging ik zelfs eerst naar de supermarkt om in te slaan.
een zak chips, zak drop, appelflap, donut, chocolatcookie.
maar soms ook gewoon 4 witte pistoletjes, die dan weggewerkt werden met op elke helft een dikke laag roomboter en ruim 48+ kaas
en erna gewoon nog steeds trek hebben
niet normaal als ik eraan terug denk !!
maar gister avond heb ik me ingehouden, snoeptomaatjes en noten op, netjes afgewogen 💪🏆🥰👍
weer een overwinning, iets geleerd
HEEEEL BLIJ MEE
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 95,58g | Hh: 24,24g.
Aamiainen: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Lounas: Plus Filet Americain Naturel, AH Snoeptomaatjes, AH Kropsla, AH Avocado. Päivällinen: Inproba Nasi Goreng Kruiden, Ei, Plus Kipfilet Naturel, AH Nasi-Bami Vlees, Plus Oosterse Wokgroenten, Zero Rice Rijst. Välipalat/Muut: AH Knabbelbacon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|