Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1504 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 79,26g | Hh: 198,90g.
Aamiainen: Cuadril, Aceite de Girasol, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Aceite de Girasol, Cuadril, Cebollas Cocidas Maduras. Lounas: Aceite de Girasol, Cuadril, Choclo, Peras, Tomates, Lechuga. Välipalat/Muut: Banana, Pan Blanco, Miel, Cuadril, Miel, Baggio Jugo Multifruta, Banana, Pan Blanco, Choclo. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|