gisteren tot 3 uur smidddags niet gegeten, een soort fasten 😲 mijn idee was dan schuif ik de boel een beetje op en dan kan ik de tijd beter overbruggen totdat manlief thuis is🤣 maar...om half 4 was tie er, dus toen gaan bakken oven friet voor hem kippendijen groente friet voor mij 90 gram, meer dan genoeg kippen borrelhapjes ik had vanmorgen nog een vol buik gevoel dus ik ben blij dat de weegschaal maar + 1 ons aangeeft 🥰 vandaag ga ik hachee maken, daarom het voor de lunch maar bij 2 kippenbouillon gehouden compenseren is ook een nieuw woord voor me 🏆
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 53,05g | Hh: 19,96g.
Aamiainen: Vomar Paardenworst, Gebakken Ei. Lounas: Kippenbouillon. Päivällinen: Aldi Vastkokende Aardappelen, Hachee. Välipalat/Muut: Vomar Paardenworst, Alesto Macadamia, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|