|
really disappointed with the gain. was on vacation and only drank water all week, only ate at meal time and thought I was being sensible. very few snacks. hiked and walked pretty regularly. sad face.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 63,04g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: water, tomato, Egg, Light English Muffins. Lounas: water, fit & active popcorn, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Päivällinen: Hot Dog Buns, schwans california blend veg, chicken breast. Välipalat/Muut: crystal light, Signature Vanilla Ice Cream Miniature, sugar cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Could just be a tiny bit of water bloat. If you fly or drive (any time where you sit for long periods) you can bloat. If you ate out a lot, food has tons of sodium. Just keep drinking the water and stay on plan. It will come off before you know it and then some.
22 elo 11 jäseneltä: Suzi161
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|