|
чувствую себя тревожно, потому что стала взвешиваться каждый день. думаю выбрать определенный день цикла и взвешиваться раз в месяц, потому что эти скачки граммов меня путают, расстраивают и обнадеживают одновременно🥲
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 62,45g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Яйцо, Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле Трюфель, Пятерочка Хлеб Строгановский, Авокадо Авокадо Хасс, Серышевский Грудка Ницца, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Päivällinen: Юкки Эскимо Птичка Брестская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|