Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2011
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 89,92g | Hh: 209,52g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Santa Fe, Banana, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Green Beans, Roast Chicken, Roast Beef. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|