Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2015
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 109,24g | Hh: 246,44g.
Aamiainen: Просто Молоко Зерненый Творог, Русский продукт Геркулес Монастырский, Банан, Сушеный Кокос, Льняное Масло. Lounas: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри. Päivällinen: Сливы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Тильзитер, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Северная Долина Творог Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Нектарины, Meller Шоколад и Мята, Gullon Ligera, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|