Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2011
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 48,29g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons, Coffee mate natural bliss, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: classic iceberg salad, Fat Free Catalina Dressing. Päivällinen: Broccoli, Dragonfire Chicken. Välipalat/Muut: Red Velvet Cake. lisää...
|
|
3633 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|