Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2015
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 96,20g | Hh: 249,56g.
Aamiainen: 100% Vollkornbrot, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Netto Nudelauflauf Napoli. Päivällinen: Schafskäse, Gartenkrone Cornichons, Milsani Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|