Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 84,15g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Cucumber, Aldi Brie, Smoked Salmon. Lounas: Breakfast Sandwich, Greek Yogurt, Boiled Egg, Granola, Lentil Soup. Päivällinen: Chicken Thigh, Bulgur (Cooked) , Plus Salade Tomaat Komkommer. Välipalat/Muut: Cooked Dry Chickpeas, Peach, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|