|
IMG : 12,2%
MM : 45,0%
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 135,57g | Hh: 98,97g.
Lounas: Myprotein BCAA, Heinz Mayonnaise American Style, St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Tomates, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Päivällinen: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Épinards Hachés , Ajinomoto Gyoza au Porc. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oat Bakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shinji723
|