Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2015
|
148,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 143,54g | Prot: 128,66g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Colby Cheese, Broccoli, Whole Wheat Bread, Great Value Beef Patties 80/20. Lounas: Broccoli, Colby Cheese, Whole Wheat Bread, Great Value Beef Patties 80/20. Päivällinen: Broccoli, Colby Cheese, Whole Wheat Bread, Great Value Beef Patties 80/20. Välipalat/Muut: Nut Harvest Lightly Roasted Almonds. lisää...
|
|
4231 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|