|
Тренировка Спина
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 118,80g | Hh: 149,17g.
Aamiainen: Лента Миндаль Необжаренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Bombbar Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari, Heinz Гранатовый Соус. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|