|
Тренировка Спина
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 78,48g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Välipalat/Muut: Дикси Киви, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|