Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 107,21g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Puro WPRO Milk Tea. Lounas: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tahu Goreng, Jamur Krispi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Indomaret Sumpia Udang. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Lele Goreng, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|