Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 199,74g | Hh: 318,69g.
Aamiainen: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Çilek, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Armut, Muz, SSN Command Quadro Whey, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz, Çilek, Tarçın, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Välipalat/Muut: Tatlı Kiraz, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|