Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 107,42g | Hh: 73,06g.
Aamiainen: Канів Сир Канівський, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Сир Адигейський. Lounas: Приготовлений яєчний жовток, Яйце, Розумний Вибір Виноград Сушеный Кишмиш , Власна Марка Творог 0,2%. Päivällinen: Родзинки, Яйце, Власна Марка Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Рудь Морозиво Black Кава, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, FIZI Protein Peanut Cacao. lisää...
|
|
1553 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|