Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 168,60g | Hh: 237,64g.
Aamiainen: Heinz Mostaza, Ecco Cebada Tostada, La Fermentista Chucrut, Specht Gurken Topf, Palta, Tia Rosa Tortilla, Great Value Extra Virgin Olive Oil Spray , Super Pollo Pechuga Deshuesada. Lounas: Ajo, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Tottus Passata di Pomodoro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espinacas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zumo de Limón, Great Value Extra Virgin Olive Oil Spray . Päivällinen: Heinz Mostaza, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Mi Tierra Avena Integral, Tia Rosa Tortilla, Heinz Mostaza, Zumo de Limón, Lechuga, Great Value Extra Virgin Olive Oil Spray , Cebollas Rojas, Pimiento Rojo, Wasil Porotos Negros, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Darkpork Plateada de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|