Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 99,68g | Hh: 161,69g.
Aamiainen: Pão de Forma, Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Lounas: Chuchu Cozido, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Galo Macarrão Cozido, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Biscoito de Polvilho, Margarina, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|