Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 100,74g | Prot: 123,99g | Hh: 93,83g.
Aamiainen: Garuda Kacang Telur, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Puro WPRO Milk Tea, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lounas: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tahu Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|