|
Степпер 10’ + 6800 шагов
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 78,59g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Золотой Колобок Геркулес. Lounas: Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Heinz Гранатовый Соус, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Välipalat/Muut: Помидоры, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|