Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 107,46g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Спартак Шоколад 90% Какао, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Фава, Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Barilla Макароны, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Фава. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад 90% Какао, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Мини-Морковь, Киви, Нектарины, Alesto Brazil Nuts, ВкусВилл Авокадо Хаас. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|