|
Yea
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 99,87g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Stop & Shop Corn on the Cob, Trader Joe's Organic Mango Fruit Spread, Tostitos Medium Salsa, My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cantaloupe Melons , Thomas' Light English Muffin. Lounas: Utz Kettle Classics Smokin' Sweet, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cooper Sharp American Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. Päivällinen: Olive Oil, Bertolli Olive Oil, Kroger Grape Tomatoes, Zucchini, Frieda's Edamame (Shelled), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Dole Banana Dippers, Merex Fresh Blueberries, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Sierra Nevada Pale Ale. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|