|
yessss💪👍😍🥰🥇
ik zei het toch " volhouden"
ik had wel wat frustratie omdat er dam sinds maandag niets af is...je wil een soort beloning zien voor de moeite, soort bevestiging
en die heb ik nu....LEKKERRRRRR😍
nu weer de boodschap plannen
voor zaterdag en zondag is al besloten, hamburger en dorade
alleen vandaag nog
zo met manlief besproken en dan de boodschappen doen
een zonnige dag allemaal
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 100,73g | Prot: 70,83g | Hh: 29,10g.
Aamiainen: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Lounas: Alesto Pecan Nuts , AH Verspakket Tomatensoep. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei, AH Kipchipolata, Plus Gehaktbal met Jus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|