|
Последний рывок остался до 79+⭐️
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 117,24g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Окрошка на Кефире, Takemura Соус Кунжутный, Красный Лук, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Вафли протеин, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Форель Слабосоленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Окрошка на Кефире, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|