Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 82,62g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Ветчина для Тостов Жамбон, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Житный Хлеб. Lounas: ВкусВилл Котлета Куриная Картофельным Пюре. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Картофель Запеченный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Фета Белая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чевапчичи Классические, ВкусВилл Попкорн с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|