Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 137,46g | Hh: 172,37g.
Aamiainen: Нектарин, Сыр Российский, Сахар, Каждый День Геркулес, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Жито, Майонез, Свекла Вареная, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Паштет Паштет Мясной, Яйцо. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Флэк Щука, Терпуг. Välipalat/Muut: Нектарин, Мёд, Творог 9%, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 2 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuliamInsanus
|