|
Тренировка
Жопке
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 95,29g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Лента Миндаль Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе, Националь Крупа Голландская. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|