Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 95,87g | Prot: 75,77g | Hh: 202,55g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Обычные Блины, Картофельное Пюре, Останкино Карбонад Юбилейный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке), Обычные Блины. Päivällinen: Щелковохлеб Булочка Домашняя Шведская, Круассаны (с Сыром), Чай с Сахаром, Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Milka Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|