|
ok, back down again, now if I could just break through 173!
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 59,18g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: water, coffee, tomato, Light English Muffins, Mozzarella Cheese (Low Sodium). Lounas: water, fit & active popcorn, california blend. Päivällinen: brat, white bread, chicken breast. Välipalat/Muut: Signature Vanilla Ice Cream Miniature, Arizona diet ice tea. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|