|
19.2
28.1
30.30
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 46,77g | Hh: 74,24g.
Aamiainen: いんげん, トマト, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ナン. Lounas: ごぼう, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 豚肉, 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|