Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 145,79g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Зеленая Линия Зелёная Гречка. Lounas: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Самокат Томатная Паста, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Спартак Шоколад 90% Какао. Päivällinen: ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Геркулес Хлеб Зерновой, Ne Moloko Миндальное Молоко, Alesto Brazil Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|