Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 79,23g | Hh: 204,30g.
Aamiainen: Karotten, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Dulano Delikatess Geflügelfiletroulade, Dulano Geflügel-Salami, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Kaffee, Hosselmann Roggenbrot. Päivällinen: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, San Fabio Napoletana Tomatensauce, Chef Select Frische Eierknöpfle. Välipalat/Muut: Ja! Feine Gebäckmischung, Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, Corny Free Schoko, Aldi Birne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|