Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 146,03g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах, Ярче Куриное Филе, Националь Крупа Голландская. Päivällinen: @Shumilovari Картофель Сырой Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Chikalab Chikabar Oreo, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Bombbar Tomato Sauce, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|