Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 94,92g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Ферма Сир Голландський , Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Козуб Адигейский Сыр. Lounas: Соняшникова олія, Біле куряче м'ясо (запечене), Огірок (з шкіркою), Помідори. Päivällinen: Green Leaf Сгущенка со Стевией, Власна Марка Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Truff Royal Smart Bar, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Варене яйце. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|