Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 32,99g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas Light, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café con Leche Descremada. Lounas: SanCor Yogur Yogs Light, Banano. Päivällinen: Tarta de Verdura. Välipalat/Muut: Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate, Agua (Embotellada), Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana1010
|