Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 113,26g | Hh: 82,42g.
Aamiainen: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки, Победа Горький Шоколад Спорт, Геркулес Хлеб Зерновой, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lounas: Победа Горький Шоколад Спорт, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Петелинка Филе Малое, Оливковое Масло. Päivällinen: ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Alesto Brazil Nuts, Sanpellegrino Тоник, Миндаль Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|