Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 95,11g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Ярче Куриное Филе, Ярче Куриное Филе, Националь Крупа Голландская. Päivällinen: @Shumilovari Картофель Сырой Очищенный, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|