Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 90,29g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад Спорт, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, Самокат Сосиски из Филе Индейки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Яйцо, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Чечевица Красная. Lounas: Оливковое Масло, Ярче Картофель Красный, Яйцо, Фермерская Коллекция Котлеты из Индейки, Federici Спагетти из Красной Чечевицы. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлеб Зерновой, Победа Горький Шоколад Спорт, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|