Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 80,52g | Hh: 200,22g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Puro WPRO Milk Tea, Tahu Kukus. Lounas: Wortel Dimasak, Arem-arem, Telur Rebus, Indomaret Pang Pang, Pastel. Päivällinen: SuperIndo Tepung Maizena, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Fiesta Fried Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|