Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 119,87g | Hh: 202,15g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Green Ray Кукуруза Молодая , Ярче Куриное Филе. Päivällinen: RED Шоколад RED Delight Карамелизованный Молочный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Соус Сладкий Чили, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Перекресток Груша Пакхам, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|