Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 111,63g | Hh: 53,06g.
Aamiainen: Strawberries, Kraft Cool Whip, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut. Lounas: pink salmon (canned), Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Päivällinen: Ham (Whole, Cured, Roasted). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|