Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 93,32g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Puro WPRO Milk Tea, Ubi Goreng, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Tahu Isi, Telur Orak-Arik, Kebab, Pisang Molen. Päivällinen: Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Goreng, Pisang Molen, Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|