|
ich hab mich getraut und es war garnicht so schlimm.. :-) ich freu mich!fett 22,8 % muskelmasse 36,3 %
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
252 kcal
|
Rasva: 15,08g | Prot: 22,86g | Hh: 5,74g.
Aamiainen: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, International Collection Sesamöl, Zimt, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Freu mich mit dir! Willkommen auf der Zielgeraden!
18 heinä 15 jäseneltä: Tami2404
|
Na guck mal, Mut wird belohnt! 🌞
18 heinä 15 jäseneltä: Viviace
|
@tami2404: mein ziel hab ich nun sogar überschritten. ..heißt also, neues Ziel setzen!
18 heinä 15 jäseneltä: christelRock
|
Hatte mich verlesen 😌 dann herzlichen Glückwuunsch zur unter-Ziel-Erreichung ! 👍🏻
18 heinä 15 jäseneltä: Tami2404
|
Unterschreitung. ..stimmt :-)ich bin auch echt happy!nun kann das Hochzeitsfest meiner Freundin losgehen...
18 heinä 15 jäseneltä: christelRock
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christelRock
|