Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 110,82g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Националь Крупа Голландская, Ярче Куриное Филе, Green Ray Кукуруза Молодая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut, Heinz Соус Сладкий Чили. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|