Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 130,46g | Hh: 163,11g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lounas: Puro WPRO Milk Tea, Telur Rebus, Siomay, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Päivällinen: Anget Sari Wedang Jahe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|