Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2015
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 99,14g | Hh: 222,04g.
Aamiainen: Harris Teeter Blueberries, Post Shredded Wheat Original Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Lounas: Kroger California Roll. Päivällinen: Utz Kettle Classics Reduced Fat Potato Chips, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Cooper Sharp American Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Summit Oatmeal Stout, Beer, Bass Pale Ale. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|