Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 128,24g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярче Куриное Филе, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Heinz Соус Сладкий Чили, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|