Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2015
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 66,31g | Hh: 315,34g.
Aamiainen: Черкашин Колбаса Юбилейная, Простоквашино Масло Сливочное, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени. Päivällinen: Пшеничная Каша, Bosca Шампанское, Чай, Сухари, Bosca Шампанское. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Персики, Бкк Плазма Печенье, Бананы, Cornex Батончик-Мюсли Малина, Corny Big Cranberry, Черешня, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irino4kaS
|